Grímuumboð eru að hverfa og sumir hafa hafið ferðalög að nýju sér til ánægju. En þrátt fyrir það heldur langvarandi heimsfaraldri kvíði áfram fyrir umtalsverðan fjölda fólks sem missti ættingja og ástvini, missti vinnu, er ónæmisbælt eða þar sem lífsviðurværi þess heldur áfram að verða fyrir slæmum áhrifum af leifum heimsfaraldursins. Það var með þetta fólk í huga sem D. Terrence Foster, læknir, stjórnarvottaður 25 ára sérfræðingur í læknisfræði sem miðar að fólki með mikla streitu, skrifaði Streitubókina: 40-Plus Ways to Manage Stress & Enjoy Your Líf (Global Health Consortium).
Hugmyndin að bókinni - sigurvegari 2022 Independent Press Award í fræðiritum, sjálfshjálp og 2021-2022 Reader Views Literary Award í fræðiritum, sjálfshjálp - kom til Foster í upphafi heimsfaraldursins eftir a. YouTube myndband sem hann birti vakti sterk viðbrögð. Í bókinni skrifar hann: „Þörfin fyrir þessa bók er án efa veruleg. Við upplifum öll streitu. Hins vegar er eðli streitu flókið. Til að skilja hana þarf ekki bara að upplifa streitu heldur einnig að hafa dýpri innsýn í streitu og áhrif hennar á hvern einstakling og samfélagið í heild.“
Foster notaði líka líf sitt sem upptekinn læknir sem meðhöndlar sjúklinga með langvarandi streitu á sama tíma og meðhöndlaði sína eigin streitu sem fylgir því að vera yfirlæknir verkjalyfjastofu með leyfi. Hann er einnig í stjórnum nokkurra félagasamtaka, forstjóri eigin stofnunar og foreldri.
Í viðtali getur Foster svarað spurningum eins og:
• Hverjar eru nokkrar af þeim meira en 40 aðgerðum sem fólk getur gert til að létta streitu eftir heimsfaraldur?
• Hvað felst í því að búa til streituaðgerðaáætlun?
• Geturðu útskýrt nýju STRESS skammstöfunina sem allir geta notað til að draga úr streitu?
• Hvaða nýja geðröskun eða sjúkdómsgreiningu setti þú upp með þessari bók?
Lof fyrir streitubókina
„Foster afhendir hina fullkomnu bók fyrir streituvaldandi tíma okkar. Mér líkar alhliða nálgunin sem hann gefur lesendum sínum, með mörgum hlutum og hagnýtum ráðum. — Tammy Ruggles, gagnrýnandi, lesendaskoðanir
„Streitubókin: 40 plús leiðir til að stjórna streitu er skyldulesning fyrir alla sem eru í streitu daglega eða trúa því að þeir séu í ójafnvægi og vonleysi vegna streitutengdra vandamála lífsins. Í meira en 35 ár sem ég hef starfað sem geðlæknir hef ég sjaldan notið þeirrar ánægju að lesa bók sem fjallar um streitu á jafn sannfærandi og umhugsunarverðan hátt og Dr. D. Terrence Foster hefur sett fram á meistaralegan hátt; einn sem höfðar til heildarmanneskjunnar - huga, líkama og sál. - Maxwell Sears, Cayla Counseling Services, Inc.
