Í dag gaf National Sleep Foundation (NSF) út bráðabirgðaskýrslu um nýja innsýn í svefnheilsu Bandaríkjamanna meðan á heimsfaraldri COVID-19 stóð. Skýrslan dregur fram yfirsýn yfir þversniðsgögn frá 12,000 Bandaríkjamönnum sem voru spurðir um svefnheilsu sína frá 2019-2021.
Mikilvægt er að greiningin leiddi í ljós bata í sumum mælikvörðum á svefni, svo sem að fleiri bandarískir fullorðnir fá ráðlagða 7-9 klukkustunda svefn á nótt NSF, en niðurstöður bentu einnig til marktæks munar eftir kynþætti og þjóðerni. Þessar niðurstöður styrkja mikilvæga þörfina fyrir athygli á misræmi í svefnheilsu og jafnrétti í svefnheilsu. Aðrar mælingar lækkuðu verulega, eins og svefngæði, sem skráði nýtt lágmark í SHI. Minnkun á svefngæðum hafði tilhneigingu til að eiga sér stað oftar hjá konum, einstaklingum án háskólaprófs og meðal-til-lægri-tekjum Bandaríkjamönnum, sem eykur núverandi bil í svefngæði meðal þessara hópa. Fleiri niðurstöður eru aðgengilegar í skýrslunni í heild sinni.
„Við vitum að núverandi rannsóknir sem skoðuðu breytingar á svefnheilsu á heimsfaraldri voru takmarkaðar við snemma á heimsfaraldrinum, þannig að við sjáum þessa greiningu til að bæta við þekkingu okkar og gefa breiðari mynd af svefnheilsu þjóðarinnar í tvö ár af þessu. alþjóðlegur atburður,“ sagði Erin Koffel, doktor, yfirmaður rannsókna og vísindamála hjá National Sleep Foundation. „Við erum að sjá bæði samræmi og mun miðað við aðrar skýrslur og yfir lengri tíma en aðrar.“
Sleep Health Index® (SHI) könnun National Sleep Foundation, sem hefur haldið áfram að berast í gegnum heimsfaraldurinn, er fullgiltur mælikvarði á svefnheilsu Bandaríkjamanna. Það felur í sér heildarskor og undirvísitölur fyrir svefngæði, svefnlengd og truflun á svefni, með hærri skorum sem gefa til kynna betri svefnheilsu. SHI hefur verið sett fram í landsbundnum könnunum ársfjórðungslega síðan 2016.
„Áfram munum við bregðast við þessum gögnum sem safnað var frá Bandaríkjamönnum meðan á heimsfaraldri stóð til að þróa og deila víðtækari skilningi á svefnheilsu,“ sagði John Lopos, forstjóri National Sleep Foundation. „Í lok dagsins er tilgangur okkar hjá NSF að hjálpa hverjum sem er og öllum að vera þeirra besta svefni.TM“
HVAÐ Á AÐ TAKA ÚR ÞESSARI GREIN:
- “We know existing studies that looked at pandemic-era changes in sleep health were limited to early in the pandemic, so we see this analysis as adding to our base of knowledge and giving a broader picture of the nation’s sleep health across two years of this global event,”.
- National Sleep Foundation’s Sleep Health Index® (SHI) survey, which has continued to be fielded throughout the pandemic, is a validated gauge of Americans’.
- “Moving forward, we’ll act on these data gathered from Americans during the pandemic to develop and share a broader understanding of sleep health,”.
