Tabacon Resort & Harvard sálfræðingur kynnir nýtt vellíðunarprógramm

Tabacón Thermal Resort & Spa hóf í dag samstarf við virtan leiðbeinanda við Harvard Medical School og stofnanda Priority Wellness Group Dr. Natalie Christine Dattilo til að búa til sjálfbæra vellíðunaráætlun sem er samþykkt af sálfræðingi fyrir gesti og starfsfólk. ESCAPE® til Tabacón er sá fyrsti sinnar tegundar, sem sameinar sjálfsumönnun skipulagsheildar með hefðbundinni vellíðunaraðferðum og gagnreyndum meðferðum til að fræða, hlúa að og efla heilsu.

Samkvæmt nýlegri rannsókn er líklegt að sextíu og átta prósent ferðalanga byggi næstu ferð sína á því að bæta andlega líðan sína. Í samstarfi við Tabacón bjó Dr. Natalie til pakkann sem snýr að gestum með sex lykilaðferðum huga og líkama úr vörumerkjaðri, vísindalega studdu ESCAPE® nálgun sinni: Æfa, sofa, tengjast, meta, leika, anda frá sér. Forritið felur í sér skynjunar-, tilfinningalega og líkamlega upplifun sem er einstök fyrir Tabacón, sannað að eykur slökun, léttir andlega vanlíðan og bætir almenna heilsu. Gestir sem bóka ESCAPE® til Tabacón munu einnig hafa aðgang að sérsniðinni sjálfshjálparhandbók Dr. Natalie sem býður upp á öndunaræfingar, núvitundaraðgerðir og þakklætisaðferðir sem auðvelt er að fella inn í daglegt líf umfram dvölina á Tabacón til að viðhalda minni streitu og kvíða þegar heim er komið.

„Á síðustu tveimur árum hefur líkamleg og andleg heilsa orðið mikilvægasti leiðarvísir daglegra ákvarðana. Síðan þá hefur fólk haft meiri áhuga á að viðhalda heilsu með sjálfumönnun. Ferðalög eru lífleg leið til að endurheimta grundvallaratriði heilsu og vellíðan með svefni, leik og tengingu við náttúruna,“ sagði Dr. Natalie, kennari við Harvard Medical School og stofnandi Priority Wellness Group, tískuverslunarráðgjafarfyrirtækis um geðheilbrigði. „Þessi þróun ferðalaga sem innri lækninga mun vera efst í huga fyrir lúxusferðamenn sem eru að leita að fullkomnu frestun og við höfum þróað ESCAPE® til Tabacón til að mæta þeirri þörf. Mér er heiður að veita klíníska sérfræðiþekkingu mína til að auðga enn frekar hið einstaka frí og atvinnutækifæri sem Tabacón veitir.“

Vellíðunarprógrammið er einstakt vegna þess að það var búið til jafnt fyrir gesti og starfsfólk, með viðurkenningu á öllu vistkerfi hótelsins og mikilvægi heildrænnar heilsuupplifunar fyrir alla á Tabacón. Auðgunaráætlun starfsfólks er í boði fyrir alla starfsmenn Tabacón og felur í sér gagnreyndan geðheilbrigðisstuðning ásamt stefnu þeirra varðandi fæðingar- og foreldraorlof, möguleika á fjárhagslegum lánum og fyrirbyggjandi heilsugæslu. Það felur einnig í sér leiðsögubók um sjálfshjálp sem unnin var af Dr. Natalie sem inniheldur endurgjöf frá árlegum umsögnum starfsmanna til að örva starfsanda og vellíðan. Tabacón er þegar rótgróinn leiðtogi í umhverfismálum sjálfbærni, og, með ESCAPE® til Tabacón, sýna þeir skuldbindingu sína við innra og tilfinningalega umhverfi.

„Tengslan huga og líkama er nauðsynleg til að endurheimta og viðhalda heilsu og við viljum iðka það sem við prédikum,“ sagði Mario Mikowski, stjórnarmaður í Tabacón. „Í gegnum heimsfaraldurinn lögðum við mikið á okkur til að styðja velferð starfsfólks okkar, þar á meðal að breyta veitingastöðum okkar í samfélagseldhús og gefa skóla- og hreinsiefni. Þetta er eðlilegt næsta skref til að efla vellíðan á vinnustað og sjálfsumönnun skipulagsheildar fyrir blómlegt samfélag, innan sem utan. Við erum ánægð með að útvíkka þessar reglur einnig til gesta okkar með virtu starfi Dr. Natalie og ESCAPE® til Tabacón pakkans.“

ESCAPE® til Tabacón pakkinn inniheldur 5 nætur dvöl og íhluti innifalinn hér að neðan:

  • ÆFING circuseint streituhormón sem safnast upp og geta valdið eða aukið geðheilbrigðisáskoranir eins og kvíða og þunglyndi. Sýnt hefur verið fram á að stuttar æfingar eykur heilaefnaefni okkar sem líða vel og hjálpa okkur að slaka á. Hækkaðu hjartsláttinn og upplifðu geðheilbrigðisávinninginn af líkamsrækt í náttúrulegu líkamsræktarstöðinni í Kosta Ríka að velja ævintýri að eigin vali: Hestaferðir, fossagöngur, zip-lining ævintýri eða flúðasiglingar.
  • SLEEP hjálpar okkur að vinna úr og geyma tilfinningalegar upplýsingar. Svefnáskoranir geta haft áhrif á getu heilans til að styrkja sig og muna jákvæða reynslu, sem leiðir til aukinnar vanlíðan og hugsanlegra veikinda. Til að hvetja til djúprar hvíldar vann Tabacón með staðbundnu, kvenkyns húðvörufyrirtæki Biosfera til að þróa ESCAPE kvöldfrágangur sem inniheldur koddaúðainnrennsli af jasmíni, musk, sítrus og séreignaðri 'Healthy Mind' ilmkjarnaolíublöndu til notkunar í hugleiðslu eða í heitri sturtu sem róar skilningarvitin í undirbúningi fyrir svefn.
  • CTENGJA með nærsamfélaginu, sjálfum þér og náttúrulegri forvitni þinni. Menn þurfa félagslega reynslu til að styrkja taugatengsl til að vaxa, læra og dafna. Reynsla a einka jógaupplifun utandyra að tengjast aftur hugsunum þínum og náttúrunni til að efla tilfinningalega heilsu. Tabacón hefur einnig þróað a binaural beats track í boði fyrir gesti til að hlaða niður sem vefur hljóðin úr eigin fuglasöng og varmaánni í mynd af hljóðbylgjumeðferð til að hvetja til hugmyndaríks, hugleiðslu og afslappaðs hugarástands. Gestir geta hlustað á þetta á meðan þeir skoða garðana og regnskóginn meðan á dvöl þeirra stendur, sem og þegar þeir koma heim.
  • AÞAKKA umhverfi þínu, staðbundnum siðum og hefðum. Rannsóknir sýna að þakklæti eykur geðheilsu með því að auka núvitund til að takast á við óvissu lífsins. Dr. Natalie mælir með því að byrja á því að finna þrennt til að vera þakklátur fyrir í augnablikinu, sem getur verið gagnlegt til að stjórna kvíða. Á Tabacón geta gestir æft þakklæti fyrir gnægð náttúrunnar. Þetta felur í sér a einkaathöfn fyrir gróðursetningu trjáa á staðnum sem, þegar það hefur vaxið upp, mun hýsa mismunandi fuglategundir, þar á meðal græna ara í útrýmingarhættu.
  • PLAGIÐ! er eitthvað sem flestum fullorðnum skortir verulega og skiptir sköpum fyrir heilsu okkar. Leikur hvetur til hláturs, sem eykur endorfín, róar spennu og dregur úr streituáhrifum á líkamann og dregur úr skaðlegum áhrifum streituhormónsins kortisóls. Það eru margar leiðir til að spila, en Dr. Natalie mælir með að skvetta í Tabacón's náttúrulegar varmalaugar og taka a Pura Vida matreiðslunámskeið fyrir tvo. Kokkarnir munu miðla nýjum hæfileikum á meðan þú dansar við tónlistina og nýtur ferskasta hádegisverðarins af staðbundnum kræsingum. Þú munt vera ánægður með hversu vel þér mun líða á meðan og eftir að hafa skemmt þér.
  • EXHALE og anda að sér einhverju hreinasta lofti í heimi í útilegu regnskóga heilsulind Tabacón. Kostir hreins lofts eru meðal annars lægri blóðþrýstingur, frumuvöxtur og andleg skerpa. Undirskrift Tabacón Tilfinningalegt nudd notar ilmmeðferð, djúpöndunartækni og þrýstipunkta til að koma á jafnvægi á ný. Hluti af ferlinu, hugleiðsla og djúpöndunartækni róa taugakerfið til að draga úr streitu, auka fókus og efla ónæmiskerfið til að vinna gegn neikvæðum áhrifum streituviðbragðshormóna eins og kortisóls og adrenalíns. Nuddinu fylgir 25 mínútur af afslappandi balneotherapy.

Um höfundinn

Avatar Harry Johnson

Harry Jónsson

Harry Johnson hefur verið verkefnisritstjóri fyrir eTurboNews í meira en 20 ár. Hann býr í Honolulu á Hawaii og er upprunalega frá Evrópu. Hann nýtur þess að skrifa og flytja fréttir.

Gerast áskrifandi
Tilkynna um
gestur
0 Comments
Inline endurgjöf
Skoða allar athugasemdir
0
Vilt elska hugsanir þínar, vinsamlegast skrifaðu athugasemdir.x
()
x
Deildu til...